做好這些孕前準(zhǔn)備，高齡生育輕松拿捏!
做好這些孕前準(zhǔn)備，高齡生育輕松拿捏!從生育角度來(lái)說(shuō)，超過(guò)35歲就是高齡。隨著年齡的增長(zhǎng)，無(wú)論男女，生殖細(xì)胞數(shù)量和質(zhì)量均會(huì)下降，生育能力自然會(huì)下降。
雖然高齡夫妻懷孕會(huì)更加困難，但只要身體有“條件”，就有懷孕生子的可能。對(duì)于大齡夫妻來(lái)說(shuō)，為了盡快懷孕，生育一個(gè)健康的寶寶更需要認(rèn)真做好孕前準(zhǔn)備工作。
01、什么時(shí)候懷孕比較好?
沒(méi)有生育過(guò)：欲孕從速，畢竟年齡越大，懷孕越難，而且流產(chǎn)、胎停等不良妊娠風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)更高。
之前順產(chǎn)：沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間限制，只要夫妻雙方身體可以，尤其是女方覺(jué)得身體、精力或生活上可以承受就可以再生育。
之前剖腹產(chǎn)：建議間隔2年再生，以減少子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)。如果剖宮產(chǎn)10年以上，子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)也高，所以也不是間隔時(shí)間越長(zhǎng)越好。
02、孕前需要做哪些檢查?
高齡女性生育力下降的主要因素是卵巢儲(chǔ)備功能下降，卵母細(xì)胞的數(shù)量和非整倍體率增加導(dǎo)致。另外，盆腔炎癥、生殖道腫瘤、子宮內(nèi)膜的容受性下降也是重要原因。
此外，男方也要做好相關(guān)檢查，主要是精液常規(guī)檢測(cè)。
需要指出的是，如果有3次以上早期流產(chǎn)(又稱(chēng)為習(xí)慣性流產(chǎn))的情況存在，建議雙方做一個(gè)染色體檢查以了解有無(wú)染色體的異常情況存在。
03、身體和營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
高齡夫妻在妊娠前至少3個(gè)月，應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)體情況，接受孕前健康教育和指導(dǎo)，主要包括飲食結(jié)構(gòu)及生活方式調(diào)整，補(bǔ)充葉酸，基礎(chǔ)疾病處理，改變不良生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離不良理化刺激，采用合理避孕方式，禁止疫苗接種。
04、保持好的心態(tài)
有些高齡夫妻備孕幾個(gè)月沒(méi)懷上，便開(kāi)始焦慮，尤其是女方往往會(huì)懷疑自己是不是沒(méi)法生育了，其實(shí)經(jīng)常焦慮會(huì)使女性生殖內(nèi)分泌軸出現(xiàn)紊亂，不利于備孕。因此保持好的心態(tài)非常重要，慢慢來(lái)不要著急。
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